- Tham gia
- 7/9/25
- Bài viết
- 476,723
- Điểm cảm xúc
- 0
- Điểm thành tích
- 36
- Chủ đề Tác giả
- #21
Đại Học Vừa Tốt Nghiệp, Có Tài Nhưng Thành Đạt Muộn Hệ Thống Tới
Chương 20: Chuyên ngành
Chương 20: Chuyên ngành
"Tiên sinh, ngài thẻ làm xong."
"Bên này quét mã, tổng cộng là 27180 đồng."
Chu Đình đồng thời sẽ thẻ thành viên cùng trong cửa hàng mã quét tiền đưa tới.
"Cảm ơn."
Tô Hằng tiếp nhận thẻ hội viên, tiếp đó thần sắc tự nhiên lấy điện thoại di động ra quét mã trả tiền, toàn trình liền lông mày đều không nhíu một cái.
Cuối cùng cũng là một lần tiêu phí qua bảy, tám vạn nam nhân, chút tiền ấy hắn còn chướng mắt.
Chu Đình nhìn xem Tô Hằng trả tiền bộ dáng, hai chân đều không khỏi kẹp chặt chút, thật sự là quá đẹp rồi.
Nàng cắn môi dưới không cam lòng ra phòng nghỉ, sớm biết là loại tình huống này, đánh chết nàng cũng sẽ không đem chiêu đãi cơ hội nhường cho Kế San San cái kia tiểu đề tử.
Nhưng nói đi thì nói lại, một loại nam sinh đều ưa thích xinh đẹp nữ sinh làm huấn luyện viên, chỉ tiếc bạn trai nàng là cái nam!
"Tô tiên sinh, chúng ta trước đi làm một cái hoàn chỉnh thể năng ước định, ngươi thấy có được không?"
Đẳng Chu Đình sau khi rời đi, Tần Vũ Phi mở miệng hỏi.
Tô Hằng gật đầu: "Hảo, làm phiền ngươi."
Tần Vũ Phi khóe môi khẽ nhếch, quay người hướng đi khu thể hình xó xỉnh.
Tô Hằng theo phía sau nàng, ánh mắt trong lúc lơ đãng đảo qua nàng chân thon dài tuyến cùng căng mịn thân eo.
Vừa mới tham quan lúc, Tần Vũ Phi liền giới thiệu qua, nơi này thể đo thiết bị tất cả đều là nước ngoài nhập khẩu cao cấp hàng, độ chính xác viễn siêu phổ thông phòng tập thể hình.
Tiến vào khu khảo thí sau, nàng ra hiệu Tô Hằng ngồi lên một trương hình giọt nước thể đo ghế, ghế thân dán vào thân thể công học, xúc cảm lạnh buốt mà dễ chịu.
"Chờ chút, ta trước giúp ngài làm mấy hạng cơ sở kiểm tra đo lường."
Tần Ngọc phi thuần thục khởi động thiết bị, ngón tay ở trên màn ảnh nhanh chóng điểm theo, theo sau cầm lấy thể mỡ kìm cùng đo đạc dụng cụ, bắt đầu làm Tô Hằng kiểm tra đo lường thể mỡ dẫn, bắp thịt phân bố đẳng số liệu.
Tô Hằng dựa vào ghế, thần sắc bình tĩnh, ánh mắt lại không tự chủ được rơi vào trên người nàng.
Khoảng cách gần phía dưới, trên người nàng cỗ kia như có như không mùi thơm quanh quẩn mà tới, như là tươi mát cam quýt lẫn vào một chút nhàn nhạt tuyết rộng, làm cho tâm thần người hơi dạng.
Luận giá trị bộ mặt, nàng có lẽ không sánh được Khương Ngọc Dao, nhưng vóc dáng lại có thể nói cực phẩm.
Sung mãn ngực tuyến, vòng eo thon, cái mông vung cao, mỗi một chỗ đường cong đều vừa đúng.
Nhất là làm nàng phủ phục điều chỉnh thiết bị lúc, cổ áo hơi hơi mở rộng, một vòng da thịt tuyết trắng như ẩn như hiện, để người hít thở hơi dừng lại.
Tô Hằng hít sâu một hơi, đè xuống đáy lòng cỗ kia xao động, cố gắng để chính mình chuyên chú vào khảo thí.
...
Thể đo sau khi kết thúc, Tần Vũ Phi rất nhanh chỉnh lý tốt số liệu, nàng tại tấm phẳng bên trên điểm nhẹ mấy lần, điều ra hoàn chỉnh phân tích báo cáo.
"Ngài bắp thịt lực lượng cực kỳ cân đối, nhất là tại chi trên cùng phần chân lực lượng phi thường tốt, thuộc về điển hình hệ sức mạnh người huấn luyện. Bất quá tim phổi của ngài công năng còn có chỗ tăng lên, nhất là tại tính kéo dài vận động phương diện."
"Có đúng không, ngươi thật sự cực kỳ lợi hại."
Tô Hằng đối với nàng tính chuyên nghiệp có càng nhiều khẳng định, hắn buổi sáng chạy cái ba km rõ ràng dùng lúc ba mươi mấy phút, hoàn toàn chính xác tại tính kéo dài vận động phương diện có thiếu hụt.
Tần Ngọc phi cười cười: "Cám ơn ngài tán thành, dựa vào ngài số liệu, ta đề nghị ngài gia tăng một chút có khí vận động, đồng thời làm một chút lực lượng huấn luyện, chúng ta còn có thể dẫn vào cường độ cao gián đoạn huấn luyện (HIIT) đến đề cao ngài kháng lực cùng lực bộc phát.
Dạng này không chỉ có thể trợ giúp ngài tăng lên chỉnh thể thể năng, còn có thể giảm thiểu thân thể quá mức gánh nặng."
Tần Ngọc phi cầm lấy một bên tấm phẳng, nhanh chóng làm Tô Hằng thiết kế một phần bước đầu kế hoạch huấn luyện. Cặn kẽ xếp ra mỗi ngày nội dung huấn luyện, tổ mấy, thời gian nghỉ ngơi các loại, thậm chí còn làm mỗi cái động tác làm cặn kẽ nói rõ.
Nàng kiên nhẫn giải thích mỗi cái động tác trọng điểm, như thế nào chính xác phát lực, như thế nào tránh vận động tổn hại.
"Những này là bước đầu đề nghị, chúng ta có thể căn cứ tình huống thực tế làm điều chỉnh. Nếu như ngài trong huấn luyện cảm giác bất kỳ khó chịu nào, có thể tùy thời nói cho ta, ta sẽ giúp ngài sửa chữa kế hoạch." Tần Ngọc phi nói bổ sung.
Tô Hằng lật một cái kế hoạch huấn luyện, trong lòng đối Tần Ngọc phi tính chuyên nghiệp càng vừa ý, đích thật là cái không thể có nhiều nhân tài.
"Hiện tại liền bắt đầu huấn luyện ư?" Tần Vũ Phi hỏi.
"Đi là đi, bất quá ta thân này. . . . ."
Tô Hằng buổi sáng chạy bộ xong sau đổi thân thể nhàn trang, hoàn toàn chính xác không thích hợp tập thể dục.
"Thẻ hội viên năm được hưởng nguyên bộ trang bị phục vụ, liền sữa tắm đều là Hermes" Tần Ngọc phi cười lấy trừng mắt nhìn.
"Cái kia rất tốt, cái này còn rất thuận tiện." Tô Hằng cười cười, nhiều tiền như vậy hoàn toàn chính xác không có phí công hoa.
Trước mắt hắn còn không có mua xe, cũng không muốn mỗi lần tới tập thể dục đều muốn mang một đống đồ vật.
"Ngài chờ chút, ta đi cho ngươi lấy."
Chỉ chốc lát sau, Tần Vũ Phi liền mang theo cái màu đen tập thể dục bọc về tới. Trong túi trọn bộ nhanh làm huấn luyện phục chồng đến chỉnh tề, liền khăn lông đều tản ra tuyết rộng thanh hương.
"Tô ca, ta trước dẫn ngươi đi phòng thay quần áo, ngươi thay xong quần áo sau lại đến nơi này tìm ta."
Tốt
Tô Hằng gật gật đầu, đi theo Tần Ngọc phi cùng đi phòng thay quần áo.
Phòng thay quần áo rất lớn cực kỳ xa hoa, bên trong phân phối nhiệt độ ổn định nhiệt thạch ghế nằm, nhiệt độ cố định tại 41.5°C, có thể tại tinh tế trơn mềm tự nhiên đá cẩm thạch bên trên hưởng thụ trong phòng "Tắm nắng" buông lỏng thể nghiệm.
"Có tiền thật tốt!" Tô Hằng nằm tại phía trên từ đáy lòng cảm khái một câu.
Thay xong quần áo hướng đi có khí khu lúc, yoga trong phòng học ngay tại làm ra chó thức, bảy tám cái nữ nhân căng ra uyển chuyển đường cong, ngược lại có chút làm người khác chú ý.
Đáng tiếc Tô Hằng ánh mắt chỉ ở bóng người xinh đẹp kia bên trên lưu lại, Tần Vũ Phi đã đứng ở máy chạy bộ bên cạnh chờ, bó sát người huấn luyện phục phác hoạ ra mông eo so có thể nói hoàn mỹ.
"Hôm nay mục tiêu chủ yếu của chúng ta là tăng cao tim phổi kháng lực, trợ giúp ngươi gia tăng chỉnh thể có khí năng lực."
"Đầu tiên tiến hành làm nóng người hoạt động, làm nóng người phi thường trọng yếu, nó có thể hữu hiệu dự phòng vận động tổn hại."
Nàng dẫn dắt Tô Hằng làm một chút nhẹ nhõm động thái kéo duỗi cùng chạy chậm làm nóng người, để thân thể của hắn từng bước thích ứng sắp bắt đầu cường độ cao huấn luyện.
Làm nóng người hoàn tất sau, nàng chỉ vào máy chạy bộ nói: "Đầu tiên chúng ta trước từ độ dốc đi ra bắt đầu, chậm rãi tìm tới hít thở tiết tấu."
Tô Hằng gật đầu, đi theo Tần Ngọc phi đi tới một đài máy chạy bộ phía trước, bắt đầu điều chỉnh hít thở.
Tần Ngọc phi điều chỉnh máy chạy bộ tốc độ cùng độ dốc, chậm rãi đem Tô Hằng chạy bộ gánh vác tăng cao, để hắn từ nhẹ nhõm chạy chậm lần lượt giao qua hơi có chút khiêu chiến nhịp bước.
"Chậm rãi tăng lên nhịp tim, điều chỉnh hít thở, nhớ kỹ không nóng lòng cầu thành."
Tần Ngọc phi vừa quan sát Tô Hằng động tác, một bên nhắc nhở.
Lúc mới bắt đầu, Tô Hằng hít thở có chút gấp rút, nhất là làm máy chạy bộ độ dốc hơi gia tăng lúc, phần chân bắp thịt cũng bắt đầu cảm thấy có chút nặng nề. Nhưng theo lấy chạy vài phút, hắn từng bước tìm được chính mình tiết tấu, tim đập tần suất cũng bắt đầu ổn định, hít thở biến đến đều đều.
Tần Ngọc phi cũng đi đến một bên hình bầu dục trên máy, bắt đầu làm lấy huấn luyện.
Nàng một bên tập luyện, vừa quan sát Tô Hằng, thỉnh thoảng đưa ra đề nghị: "Tốc độ vừa phải, bảo trì nhất định kháng lực, không muốn ngay từ đầu liền để chính mình quá mức mệt nhọc."
Điểm ấy lượng vận động đối với Tần Ngọc phi tới nói cũng liền là cái nhẹ làm nóng người, liền hô hấp đều không có chút nào hỗn loạn.
Thân thể này tố chất thật là tốt, tuyệt đối có thể thuận sinh.
Ân, nói không chắc sinh vẫn là nhi tử...
Tô Hằng tầm mắt không tự chủ được bị hấp dẫn tới.
Tần Vũ Phi hai chân thon dài tại hình bầu dục trên máy vạch ra duyên dáng quỹ tích, bó sát người quần áo thể thao phác hoạ ra thân thể hoàn mỹ đường cong, sung mãn ngực tuyến theo lấy động tác lên xuống, quần yoga bao khỏa mật mông đào tại khí giới bên trên vạch ra mê người đường vòng cung.
Loại hình ảnh này, chỉ cần là nam nhân tuyệt đối xem xét một cái không lên tiếng!.Bạn đang đọc truyện tại NetTruyen.com.vn
Chàng Trai Trên Đảo - Sơ Mạch Sanh
Anh Ấy Là Niềm Tự Hào Của Tôi
Ai Đã Gọi Đồ Ăn Giao Tới Tòa Nhà Chứa Tro Cốt?
Thuốc Hay - Bạch Lộ Vi Song